Da liberdade do verán ás rutinas do cole: como acompañar esta transición 

O final das vacacións marca o comezo dunha nova etapa para toda a familia. Atrás quedan os días sen horarios, as tardes de xogo, as viaxes ou os momentos compartidos con familiares e amigos. Co inicio do curso chegan de novo as rutinas, os horarios e as responsabilidades.

Para moitos nenos e nenas, este cambio xera ilusión, pero tamén pode provocar nervios, inseguridade ou mesmo tristeza por despedirse do verán. Todas estas emocións son normais e forman parte do proceso de adaptación.

Como familias, podemos facer moito para que esta transición sexa máis tranquila e positiva.

Algunhas claves para facilitar a volta ao cole

Recuperade as rutinas de maneira progresiva.
Uns días antes do inicio das clases é recomendable volver pouco a pouco aos horarios habituais de sono, comidas e actividades. As rutinas proporcionan seguridade, favorecen a autonomía e axudan aos nenos e nenas a anticipar o que vai acontecer.

Transmitide unha visión positiva do colexio.
A confianza que as familias mostran cara ao centro educativo é fundamental. Cando os nenos perciben que os adultos viven esta etapa con tranquilidade, tamén eles afrontan o cambio con máis seguridade.

Evitade acumular demasiados cambios ao mesmo tempo.
O comezo do curso xa supón un reto importante. Sempre que sexa posible, é mellor deixar para outro momento cambios como retirar o chupete, abandonar o cueiro ou cambiar de habitación, para que poidan adaptarse a cada novidade sen sentirse desbordados.

Preparade xuntos a volta ao cole.
Organizar a mochila, revisar o material escolar ou preparar a roupa dos primeiros días son pequenas tarefas que lles permiten participar activamente e gañar confianza ante o novo curso.

Validade as súas emocións.
É normal que aparezan nervios, medo ou incluso ganas de seguir de vacacións. Escoitalos, comprender como se senten e transmitirlles confianza axúdalles a afrontar mellor esta etapa.

Facede despedidas breves e con seguridade.
No momento de deixar aos nenos no colexio, unha despedida cariñosa, tranquila e sen prolongarse demasiado adoita facilitar a separación. A confianza que transmitimos tamén lles dá confianza a eles.

Interesádevos polo seu día, sen presión.
Ao recollelos, buscade un momento para conversar con calma. Máis que facer un interrogatorio, é preferible mostrar interese polas súas experiencias e emocións, respectando tamén se ese día non teñen ganas de contar moito.

E se durante a adaptación aparecen cambios de comportamento?

Nas primeiras semanas é frecuente que algúns nenos e nenas presenten pequenas dificultades como:

• Rabietas ou maior irritabilidade.

• Problemas para durmir ou pesadelos.

• Menor apetito.

• Maior necesidade de estar preto da familia.

Na maioría dos casos, estas reaccións son temporais e forman parte do proceso de adaptación. Os máis pequenos aínda están aprendendo a expresar o que senten e, moitas veces, fano a través do seu comportamento.

Se estas dificultades se prolongan no tempo ou interfiren de forma importante no seu benestar, é recomendable comentalas co equipo educativo ou consultar cun profesional.

Un proceso que vive toda a familia

A volta ao cole non é só un cambio para os nenos e nenas. Tamén implica reorganizar horarios, conciliación e dinámicas familiares. Por iso, é importante afrontar setembro con expectativas realistas e lembrar que adaptarse leva o seu tempo.

A paciencia, a comunicación, a coordinación entre a familia e o centro educativo e, sobre todo, o acompañamento emocional son as mellores ferramentas para que esta nova etapa comece con confianza e tranquilidade.