Volta ao cole: preparar a mochila...  e tamén as emocións 

Setembro trae consigo mochilas novas, libros, horarios e a volta ás rutinas. Pero, ademais de comprobar que non falta ningún caderno ou estoxo, hai algo igual de importante que preparar: o benestar emocional dos nosos fillos e fillas.

A volta ao colexio pode vivirse con ilusión, pero tamén con nervios, incerteza ou mesmo con certo rexeitamento. É completamente normal. Cada neno e cada nena afronta o inicio do curso dunha maneira diferente, e o noso papel como familias é acompañar ese proceso con calma e confianza.

Cinco claves para unha volta ao cole máis tranquila

1. Recuperar as rutinas pouco a pouco.
Uns días antes de comezar as clases é recomendable adiantar progresivamente a hora de deitarse e de erguerse, así como retomar os horarios habituais das comidas.

2. Escoitar antes que buscar solucións.
Preguntar como se senten, que esperan do novo curso ou se hai algo que lles preocupa axúdalles a poñerlle nome ás súas emocións. Ás veces, sentirse escoitados é máis importante que atopar unha solución inmediata.

3. Evitar transmitir o noso propio estrés.
O inicio do curso tamén pode resultar intenso para as familias. Intentemos que as présas ou as preocupacións non se convertan nun motivo máis de tensión para eles.

4. Fomentar a autonomía.
Preparar xuntos a mochila, escoller a roupa do día seguinte ou revisar o material escolar son pequenas tarefas que reforzan a súa seguridade e responsabilidade.

5. Lembrar que cada adaptación ten o seu ritmo.
Hai nenos e nenas que volven encantados desde o primeiro día e outros que precisan máis tempo. Comparalos con outros compañeiros só engade presión.

E se falamos menos do material e máis de como se senten?

A lista do material escolar é importante, pero tamén o é preguntar:

• Que é o que máis che apetece deste novo curso?

• Hai algo que che preocupe?

• Con quen tes ganas de volver encontrarte?

Estas conversas axudan a crear un espazo de confianza no que os nenos e nenas senten que as súas emocións tamén teñen un lugar.

Porque unha mochila ben preparada é necesaria, pero unha infancia que se sente escoitada e acompañada comeza o curso con moita máis seguridade.

Feliz comezo de curso a todas as familias!